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張風忠 護師
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正確服用瑪卡需要考慮服用人群、服用時間、服用劑量、服用方式以及注意事項等。 1.服用人群：一般成年人在有需要時可以服用瑪卡，但未成年人、孕婦、哺乳期婦女以及患有嚴重疾病的人群應避免服用。 2.服用時間：建議在飯后服用，以減少對胃腸道的刺激。 3.服用劑量：應遵循產品說明，不宜過量服用。 4.服用方式：常見的有口服片劑、膠囊等形式。 5.注意事項：服用瑪卡期間，應避免同時食用辛辣、油膩食物。如果正在服用其他藥物，需咨詢醫生是否會產生相互作用。 總之，服用瑪卡要結合自身情況，遵循科學合理的原則，如有不適或疑問，應及時咨詢醫生。
2024-11-29 05:59
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