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回答1
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余家快 醫師
合肥市第四人民醫院
三級甲等
精神科
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讓手部變嫩，可從日常護理、飲食調理、適度運動、避免刺激、使用護膚品等方面著手。 1. 日常護理：勤洗手，使用溫水，避免過度清潔損傷皮膚。洗手后及時擦干，涂抹護手霜，尤其是在干燥季節。 2. 飲食調理：多攝入富含維生素 C、E 和膠原蛋白的食物，如橙子、獼猴桃、堅果、豬蹄等，有助于改善皮膚狀態。 3. 適度運動：經常活動手指關節，促進手部血液循環，增強手部肌膚的新陳代謝。 4. 避免刺激：減少接觸化學洗滌劑、清潔劑等，做家務時戴手套。 5. 使用護膚品：定期使用手膜，為手部補充營養和水分。 總之，讓手變嫩需要長期堅持上述方法，養成良好的習慣，細心呵護手部肌膚。
2024-11-28 21:15
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