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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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推廣酸奶健康知識重要性體現在改善腸道功能、補充營養、增強免疫力、預防疾病、促進健康生活方式養成等方面。 1. 改善腸道功能：酸奶含有益生菌，可調節腸道菌群，促進腸道蠕動，改善消化功能，預防便秘和腹瀉等腸道問題。 2. 補充營養：富含蛋白質、鈣、磷、維生素A、維生素D等多種營養成分，能為人體提供必要的營養物質。 3. 增強免疫力：其中的有益菌有助于刺激免疫系統，增強機體的抵抗力，減少患病幾率。 4. 預防疾病：對降低心血管疾病風險、控制血糖等有一定幫助，還能減少某些癌癥的發生風險。 5. 促進健康生活方式養成：推廣酸奶健康知識能引導人們選擇更健康的食品，養成良好的飲食習慣。 推廣酸奶健康知識，能讓大眾了解其對健康的諸多益處，從而在日常生活中增加酸奶攝入，改善健康狀況，促進整體健康水平的提升。
2025-03-05 10:33
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