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回答1
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李纓 副主任醫師
北京宣武醫院
三級甲等
營養科
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術后飲食應注重營養均衡,增強免疫力,促進傷口愈合。建議增加富含蛋白質、維生素C和鐵的食物,同時限制高脂肪、高糖和加工食品的攝入。適宜食物包括深色蔬菜、水果、全谷物、瘦肉和豆類,而應避免油膩、燒烤和高鹽食品。身體不適時,要及時看醫生,根據醫囑進行治療,切勿自己胡亂用藥。
2013-12-03 09:19
1.高蛋白食物:如雞肉、魚、豆腐和低脂奶制品,有助于身體修復和肌肉生長。
2.富含維生素C的食物:如柑橘類水果、草莓、甜椒和西蘭花,促進膠原蛋白合成,加速傷口愈合。
3.含鐵豐富的食物:如瘦紅肉、豆類、菠菜和強化谷物,預防手術后可能出現的貧血。
4.全谷物和膳食纖維:如燕麥、糙米和全麥面包,維持腸道健康,防止便秘。
5.健康脂肪來源:如鱷梨、堅果和橄欖油,提供必需脂肪酸,支持細胞膜健康。
總之,術后飲食應以營養豐富、易于消化的食物為主,同時避免可能引起不適或延緩恢復的食物。在調整飲食的同時,保持適量的體力活動,有助于整體康復過程。若有特殊營養需求或不適,建議咨詢專業營養師或醫生,獲得個性化的指導。
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