孕婦便秘可通過飲食、習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)、飲水、蜂蜜等改善，還可服緩解藥。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.飲食：多吃含纖維素多的綠葉蔬菜和水果，如小米、玉米、紅薯、蘿卜、韭菜、圓白菜、芹菜、大白菜、香蕉、蘋果等。
2.習(xí)慣：養(yǎng)成定時(shí)大便的良好習(xí)慣，如晨起、早餐后或晚睡前按時(shí)去廁所。
3.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)進(jìn)行輕量活動(dòng)，促進(jìn)腸管運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)。
4.飲水：每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，刺激腸管蠕動(dòng)。
5.蜂蜜：蜂蜜有潤(rùn)腸通便的作用，可調(diào)水服用。
6.用藥：若便秘嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服一些緩解藥，如乳果糖、開塞露、聚乙二醇等。但禁用蓖麻油瀉劑，以免引起流產(chǎn)。
孕婦便秘應(yīng)綜合調(diào)理，若仍無法改善，需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。