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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，可以在跑步前先做一些熱身運動，鞋子也是很重要的，一定要選擇好，跑步時不要時快時慢，速度要適中。正常鍛煉即可，避免過量或者超體力運動即可。
2013-12-03 06:39
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