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            晚上適量喝水對(duì)身體有益處嗎?

            晚上喝水好嗎?

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              張東升 醫(yī)師

              廣州市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              心血管內(nèi)科

              晚上適量喝水有一定益處,比如補(bǔ)充水分、促進(jìn)代謝、預(yù)防心血管疾病、緩解咽喉干燥、幫助腎臟排毒等。 1.補(bǔ)充水分:經(jīng)過白天的活動(dòng)和呼吸,身體會(huì)散失水分,晚上適量喝水能補(bǔ)充夜間流失的水分。 2.促進(jìn)代謝:有助于維持身體的新陳代謝,保證各器官在夜間正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 3.預(yù)防心血管疾病:可一定程度上降低血液黏稠度,減少心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 4.緩解咽喉干燥:在睡眠中,呼吸道水分會(huì)散失,喝水能減輕咽喉干燥不適感。 5.幫助腎臟排毒:促進(jìn)腎臟的過濾和排泄功能,有利于排出體內(nèi)代謝廢物。 總之,晚上適量喝水對(duì)身體有好處,但不宜過量,以免影響睡眠和增加腎臟負(fù)擔(dān)。

              2024-12-02 02:03
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            劉和平

            劉和平 / 主任醫(yī)師

            擅長:冠心病介入治療術(shù)、心律失常射頻消融術(shù)、永 久性心臟起搏器安置術(shù)、先天性心臟病介入封堵術(shù)、肥厚型梗阻性心肌病的化學(xué)消融術(shù)、先天性肺動(dòng)脈瓣狹窄球囊擴(kuò)張術(shù)、高位硬膜外去交感神經(jīng)阻滯術(shù)。

            預(yù)約掛號(hào)
            李勇

            李勇 / 副主任醫(yī)師

            擅長:哮喘、支氣管炎、肺氣腫、肺心病、慢性咳嗽、支氣管擴(kuò)張、肺炎、肺纖維化等呼吸系統(tǒng)疾病的診治和危重癥的搶救具有獨(dú)到見解。尤其在呼吸疑難病的診治方面頗有建樹。

            預(yù)約掛號(hào)
            李邦良

            李邦良 / 主治醫(yī)師

            擅長:慢性呼吸系統(tǒng)疾病、支氣管哮喘、支氣管炎、氣管炎、支氣管擴(kuò)張、肺氣腫、肺心病、塵肺、矽肺、慢阻肺、肺間質(zhì)纖維化、間質(zhì)性肺疾病等。

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