身體虛寒，中醫稱為陽虛，常表現為手腳冰涼，畏寒怕冷，容易疲勞，消化不良，小便清長，大便溏薄等癥狀。這類體質者在寒冷季節更為明顯，還可能伴有面色蒼白，舌質淡，脈細弱等體征。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.手腳冰涼：即使在溫暖的環境中，四肢也常常感到冰冷，這是由于血液循環不暢，陽氣不足所致。
2.畏寒怕冷：對冷空氣特別敏感，稍有降溫即感寒冷，需要多穿衣物保暖。
3.容易疲勞：體力活動后恢復緩慢，精神狀態不佳，常感疲乏無力。
4.消化不良：食欲不振，消化功能減弱，可能出現腹脹、腹瀉或便秘交替的情況。
5.小便清長，大便溏薄：排尿次數增多，尿量較大，大便不成形，容易腹瀉。
6.面色蒼白：氣血運行不暢，面部缺乏血色，顯得蒼白無華。
7.舌質淡，脈細弱：中醫診斷中，舌質淡白，脈象細弱無力，也是陽虛體質的特征之一。
身體虛寒是體內陽氣不足的表現，常見于體質虛弱人群。通過觀察上述癥狀，可以初步判斷是否存在虛寒體質。改善體質，需從生活習慣、飲食調理入手，必要時尋求中醫師的幫助，制定個性化調養方案。

你好，目前描述的問題一般還是有四肢乏力，不溫等癥狀，還是很常見的