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2024-09-19 11:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問(wèn)題：

黑豆黃豆和紅豆都是起到什么保健作用的

回答1
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黑豆黃豆和紅豆都具有一定的保健作用，包括提供營(yíng)養(yǎng)、調(diào)節(jié)激素、促進(jìn)消化、降低膽固醇、增強(qiáng)免疫力等。 1.提供營(yíng)養(yǎng)：富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)，如鉀、鎂、鐵等，為身體提供必需的營(yíng)養(yǎng)成分。 2.調(diào)節(jié)激素：黃豆中的大豆異黃酮有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，對(duì)女性健康有益。 3.促進(jìn)消化：膳食纖維可增加腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道健康。 4.降低膽固醇：有助于降低血液中的膽固醇水平，減少心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5.增強(qiáng)免疫力：所含的營(yíng)養(yǎng)成分有助于增強(qiáng)身體的抵抗力，預(yù)防疾病。總之，黑豆黃豆和紅豆是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，適當(dāng)食用對(duì)身體保健有益，但也要注意適量和均衡飲食。
2024-09-20 07:14

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什么是保健? 保健指為保護(hù)和增進(jìn)人體健康、防治疾病，醫(yī)療機(jī)構(gòu)所采取的綜合性措施。合理選用保健方法，通過(guò)長(zhǎng)期的鍛煉和修習(xí)，達(dá)到保養(yǎng)身體、減少疾病、增進(jìn)健康、延年益壽。查看全文»

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