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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉思純 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級甲等
消化內(nèi)科
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養(yǎng)護(hù)胃的食物有很多,包括粥類、蔬菜、水果、主食和蛋白質(zhì)類食物。關(guān)愛自己,從關(guān)注健康開始。身體不適時,請及時就醫(yī),并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-11-27 09:38
1.粥類:如小米粥、南瓜粥,易消化,能減輕胃的負(fù)擔(dān)。
2.蔬菜:像山藥、胡蘿卜,富含維生素和膳食纖維,利于胃黏膜修復(fù)。
3.水果:蘋果、香蕉等,能促進(jìn)胃腸蠕動,調(diào)節(jié)胃腸功能。
4.主食:發(fā)面饅頭、面包等,經(jīng)過發(fā)酵,更容易被胃消化吸收。
5.蛋白質(zhì)類:如魚肉、雞肉,富含優(yōu)質(zhì)蛋白,為胃提供營養(yǎng)。
合理選擇這些食物,有助于保持胃部健康,但飲食應(yīng)多樣化,避免單一。
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