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即問即答

長期時間用電腦造成頸椎勞累,如何緩解？

2013-11-19 05:30 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問題：

我的頸椎特別累，是不是和我每天要坐在電腦面前工作八個小時多有關系呢？

回答1
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陳毅榮主治醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

您好，這種情況的話，多數考慮是長時間久坐和經常低頭玩手機玩電腦等有關，容易出現頸部肌肉勞損，目前不排除有頸椎病的可能性，具體建議要到醫院做一下頸椎x光檢查。平時可以外用一些活血止痛的藥物，例如其正消痛帖，具體用藥請遵醫囑。主要還是生活上要注意保養，有空多起身活動頸椎，避免長時間久坐不動。
2018-06-26 15:17

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回答2
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孟麗潔主治醫師

家庭醫生在線合作醫院

其他

呼吸內科

您好，長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。您說的這癥狀可能是頸椎病和肩周炎導致的癥狀。平時睡覺注意調節枕頭高度的。枕頭的高度以壓下去一個拳頭高度合適。注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療
2013-11-19 05:49

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什么是頸椎病? 　　頸椎病是指頸椎間盤退行性改變引起的頸部癥狀及全身體征，隨著年齡的增長而成倍增加。不一定都有癥狀，有的患者病變在X線片上表現嚴重但無癥狀，有的患者病變不重但癥狀重，這要看各人的條件、因素不同而各異。1946年Bclast因發現頸椎病變后出現的癥狀和癥候多種多樣，而命名為頸部綜合征。查看全文»

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