劇烈俯臥撐運動后胳膊無法抬起，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節損傷、神經受壓、肌肉疲勞等原因所致。應根據具體情況采取相應治療措施，包括休息、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、康復訓練等。 1. 肌肉拉傷：肌肉過度伸展或收縮導致纖維撕裂。需立即停止活動，休息制動，受傷 72 小時內冷敷，72 小時后熱敷。可外用云南白藥氣霧劑，口服布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片等緩解疼痛。 2. 乳酸堆積：運動中無氧代謝產生大量乳酸。通過休息、按摩可促進乳酸排出，也可泡溫水澡來緩解。 3. 關節損傷：如肩關節或肘關節損傷。需減少活動，佩戴護具。疼痛明顯時可服用塞來昔布膠囊、美洛昔康片等。 4. 神經受壓：可能是姿勢不當壓迫神經。應調整姿勢，適當活動肢體。可服用甲鈷胺片營養神經。 5. 肌肉疲勞：過度運動使肌肉疲勞無力。保證充足睡眠，補充營養，如蛋白質、維生素等。 總之，劇烈俯臥撐運動后胳膊無法抬起，應先明確原因，再采取針對性治療。治療期間要注意休息，避免再次受傷。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

劇烈俯臥撐運動后胳膊無法抬起，可能是肌肉拉傷、乳酸堆積、關節損傷、神經受壓、腱鞘炎等原因所致。 1.肌肉拉傷：運動過度導致肌肉纖維撕裂。應立即休息、冷敷，48 小時后熱敷，可外用云南白藥氣霧劑、扶他林軟膏等緩解疼痛。 2.乳酸堆積：運動產生大量乳酸，引起肌肉酸痛無力。通過按摩、拉伸能促進乳酸代謝，也可口服維生素 B1 片幫助恢復。 3.關節損傷：如肩關節或肘關節損傷。需減少活動，佩戴護具，嚴重時可能需手術治療。 4.神經受壓：姿勢不當壓迫神經。可服用甲鈷胺片營養神經，配合針灸等理療。 5.腱鞘炎：頻繁活動使腱鞘發炎。要制動休息，局部涂抹雙氯芬酸二乙胺乳膠劑，口服布洛芬緩釋膠囊止痛。 出現劇烈俯臥撐運動后胳膊無法抬起的情況，應先停止運動，注意休息。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。