眼皮里長米粒大小的包且摸起來痛，可能是麥粒腫、霰粒腫、瞼板腺囊腫、瞼緣炎或接觸性皮炎等引起的。需要注意眼部衛生、避免刺激、合理用眼，并根據具體情況采取相應治療措施。 1.麥粒腫：多由細菌感染引起。早期可熱敷，使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液，口服抗生素如阿莫西林膠囊。若膿腫形成，可能需要切開排膿。 2.霰粒腫：瞼板腺出口阻塞所致。較小的可觀察，局部熱敷。較大或長期不消退的，可能需手術切除。 3.瞼板腺囊腫：與瞼板腺分泌功能旺盛有關。治療方法同霰粒腫。 4.瞼緣炎：瞼緣的炎癥。清潔瞼緣，使用抗生素眼膏如紅霉素眼膏，補充維生素 B2。 5.接觸性皮炎：可能是對隱形眼鏡或護理液過敏。停用可疑物品，局部冷敷，使用抗過敏藥物如氯雷他定片。 總之，出現這種情況應重視，注意眼部休息和衛生。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。

眼皮里長包伴疼痛，可能是麥粒腫、霰粒腫、瞼板腺囊腫、瞼緣炎或眼部感染等。治療方法包括局部熱敷、使用藥物、注意眼部衛生、避免過度用眼、必要時手術等。 1.麥粒腫：是睫毛毛囊附近的皮脂腺或瞼板腺的急性化膿性炎癥。早期可熱敷，局部使用抗生素滴眼液，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 2.霰粒腫：瞼板腺出口阻塞，腺體分泌物潴留引起。較小的霰粒腫可通過熱敷促進吸收，較大的可能需要手術切除。 3.瞼板腺囊腫：瞼板腺特發性無菌性慢性肉芽腫性炎癥。可熱敷，若囊腫長期不消退，也需手術。 4.瞼緣炎：瞼緣表面、睫毛毛囊及其腺體組織的亞急性或慢性炎癥。保持眼部清潔，使用抗生素眼膏，如紅霉素眼膏。 5.眼部感染：不注意眼部衛生導致。除了上述治療，還要注意避免用手揉眼。 總之，眼皮里長包伴疼痛應引起重視，及時采取治療措施。同時要注意用眼衛生，減少長時間使用電腦和佩戴隱形眼鏡。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院眼科就診。