兒童近視后，可采取配鏡矯正、用眼習(xí)慣調(diào)整、增加戶外活動、眼部按摩、飲食調(diào)理等方法改善。 1.配鏡矯正：通過散瞳驗光確定近視度數(shù)，選擇合適的框架眼鏡或角膜塑形鏡。框架眼鏡佩戴方便，適用范圍廣；角膜塑形鏡能在一定程度上控制近視進(jìn)展，但需嚴(yán)格遵循使用規(guī)范。 2.用眼習(xí)慣調(diào)整：保持正確的讀寫姿勢，遵循“一拳一尺一寸”原則。控制用眼時間，每 20 分鐘遠(yuǎn)眺 20 秒。避免在昏暗或晃動的環(huán)境中看書、使用電子設(shè)備。 3.增加戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，有助于延緩近視進(jìn)展。 4.眼部按摩：如眼保健操，能緩解眼部疲勞，但不能治療近視。 5.飲食調(diào)理：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 兒童近視需要綜合多種方法進(jìn)行干預(yù)和管理，家長應(yīng)重視孩子的視力問題，定期帶孩子進(jìn)行眼科檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時處理。