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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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一天吃三根香蕉的熱量是否算高，取決于多種因素，如個人基礎代謝、飲食結構、身體活動水平、健康狀況和香蕉的大小等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
2013-11-05 14:47
1.個人基礎代謝：基礎代謝率高的人，可能較易消耗攝入的熱量，三根香蕉的熱量不算高。
2.飲食結構：若日常飲食本就熱量較高，再吃三根香蕉，可能熱量超標。
3.身體活動水平：活動量大，能消耗更多熱量，吃三根香蕉或許不算高。
4.健康狀況：患有糖尿病等疾病，需嚴格控制血糖和熱量，三根香蕉可能熱量高。
5.香蕉的大小：大香蕉熱量相對較高，小香蕉則相對較低。
綜合考慮各種因素，才能判斷一天吃三根香蕉的熱量是否過高。
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