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回答1
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王躍欣 副主任醫師
河北省人民醫院
三級甲等
普外一科
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骨骺線未完全骨化時，身高增長的空間受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和激素水平等。 1.遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用。父母身高較高，子女往往有更大的身高潛力。 2.營養：均衡充足的營養是身高增長的物質基礎，尤其要保證蛋白質、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.運動：適量的運動如跳繩、籃球等，有助于刺激骨骼生長。 4.睡眠：良好的睡眠能促進生長激素分泌，利于身高增長。 5.激素水平：生長激素等激素的正常分泌對身高發育至關重要。 總之，在骨骺線未完全骨化時，通過綜合調理，包括保持良好的生活習慣、合理飲食、適當運動和充足睡眠等，有助于充分發揮身高增長的潛力。但個體差異較大，具體能增長多少難以準確預測。
2024-11-29 02:11
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