背部脊柱兩側筋脹痛可能由肌肉勞損、筋膜炎、脊柱病變、不良姿勢、外傷等引起。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、運動康復、中醫治療等。 1. 肌肉勞損：長時間保持同一姿勢或過度勞累導致。治療以休息為主，配合熱敷、按摩等物理療法。 2. 筋膜炎：受寒、潮濕、慢性勞損等引發?？刹捎眉t外線照射、超短波治療等物理治療，也可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑緩解疼痛。 3. 脊柱病變：如椎間盤突出、脊柱側彎等。需進行影像學檢查明確診斷，輕度可通過牽引、針灸治療，嚴重者可能需要手術。 4. 不良姿勢：長期彎腰、駝背等。要糾正姿勢，進行背部肌肉鍛煉，如小燕飛。 5. 外傷：如磕碰、扭傷。在受傷初期冷敷，后期熱敷，疼痛明顯可口服布洛芬緩釋膠囊。 背部脊柱兩側筋脹痛的原因多樣，治療方法也各有不同。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因，進行針對性治療。