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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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莊思齊 主任醫師
中山大學附屬第七醫院
三級甲等
兒科
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孩子身高增長受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-10-25 18:50
1.遺傳因素：孩子的身高很大程度上取決于父母的身高基因，但后天環境也能起到一定調節作用。
2.營養均衡：保證蛋白質、鈣、維生素等的充足攝入，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
3.充足睡眠：生長激素在夜間分泌旺盛，每晚應保證8-10小時高質量睡眠。
4.適量運動：像跳繩、籃球、游泳等運動有助于骨骼發育。
5.疾病預防：及時治療影響生長發育的疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。
總之，要讓孩子長高，需綜合考慮各方面因素，為孩子創造良好的生長條件。
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