腳后跟長骨刺會引起疼痛，影響活動。處理方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復訓練、必要時手術等。 1.休息：減少腳后跟的負重和活動，避免長時間站立和行走，給足跟充分的休息時間。 2.物理治療：如熱敷、冷敷、超聲波治療、沖擊波治療等，可緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，減輕疼痛和炎癥；也可外用止痛藥膏，如扶他林軟膏。 4.康復訓練：進行足底肌肉的拉伸和鍛煉，增強足部肌肉力量，改善足部受力情況。 5.手術治療：如果骨刺嚴重，保守治療無效，可考慮手術切除骨刺。 腳后跟長骨刺需要綜合治療，同時要注意選擇合適的鞋子，保持良好的足部姿勢。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。

腳后跟長骨刺會引起疼痛，影響活動。處理方法包括休息、藥物治療、物理治療、運動康復、手術治療等。 1.休息：減少站立和行走時間，避免過度刺激骨刺部位，讓足跟得到充分休息。 2.藥物治療：口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛和炎癥；也可外用活血止痛膏等。 3.物理治療：如熱敷、超聲波、電療等，促進局部血液循環，減輕疼痛。 4.運動康復：進行一些針對性的拉伸和鍛煉，增強足部肌肉力量，如踮腳尖練習。 5.手術治療：當保守治療無效，疼痛嚴重影響生活時，可考慮手術切除骨刺。 腳后跟長骨刺需要綜合治療，患者應根據自身情況選擇合適的方法。同時要注意保護足跟，避免受傷和勞累。如癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。