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            關(guān)于早晨爬山鍛煉到底好不好,對(duì)身體有沒有壞處

            早晨去爬山我看網(wǎng)絡(luò)上再說,好多壞處啊,可是早晨不去根本沒別的時(shí)間去爬山鍛煉身體,還有爬山的時(shí)候是不是要稍微吃點(diǎn)東西。然后休息會(huì)兒再去爬。。

            • 回答1

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              李斌 主治醫(yī)師

              滁州市第一人民醫(yī)院

              三級(jí)甲等

              骨外科

              你好,根據(jù)你描述的情況,早晨去爬山鍛煉,如果身體情況允許,不感到過度的疲勞,也是可行的鍛煉辦法,沒有什么不妥,山上空氣新鮮,有益于身體健康,但是爬山以前需要吃點(diǎn)東西,不會(huì)影響胃部健康,還有身體沒有能量補(bǔ)充,會(huì)透支體力而影響身體健康,另外爬山鍛煉需要適度,不要感到過于疲勞為好。

              2018-12-04 12:47
            • 回答2

              我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

              王潔 主治醫(yī)師

              中國醫(yī)科大學(xué)附屬口腔醫(yī)院

              三級(jí)

              口腔組織病理科

              如果沒有時(shí)間,早上爬山是可以的,老道都是早上爬山,不過需要注意的是爬山膝蓋是會(huì)有一定損傷,如果是關(guān)節(jié)病變患者不建議爬山,而且爬山講究步伐一致,老道都這樣,爬前不吃東西。最好在樹木多的地方爬山。

              2013-09-24 10:00
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            劉開成

            劉開成 /

            擅長(zhǎng):失眠、焦慮、抑郁、強(qiáng)迫、恐懼、神經(jīng)官能癥、神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、躁狂、雙相情感障礙、人格障礙等難治性精神疾病的診斷和診治。

            預(yù)約掛號(hào)
            劉鷹

            劉鷹 / 副主任醫(yī)師

            擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)失眠癥、抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、雙相情感障礙、青春期情緒障礙、軀體形式障礙、精神分裂癥等精神心理疾病的診治。在兒童青少年心理干預(yù)、應(yīng)激心理障礙和重性精神障礙,以及家庭、社會(huì)因素引起的多重心理問題等方面有較深的造詣。

            預(yù)約掛號(hào)
            夏光源

            夏光源 / 主治醫(yī)師

            擅長(zhǎng):抑郁癥、躁狂發(fā)作、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、精神分裂癥等心理科常見疾病的臨床診治,對(duì)青少年的學(xué)習(xí)、工作、人際關(guān)系、婚姻等問題,有豐富的臨床診治及心理治療經(jīng)驗(yàn)。

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