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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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范四祿 副主任醫師
桂林市第三人民醫院
一級
內二科
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年齡并非是決定能否打太極的唯一因素，還需考慮身體狀況、運動基礎、健康問題、關節情況、個人興趣等。 1. 身體狀況：如果存在嚴重的心血管疾病，如不穩定型心絞痛、急性心肌梗死等，可能不太適合打太極。因為太極雖動作舒緩，但仍會增加心臟負擔。 2. 運動基礎：毫無運動基礎的人，一開始練習太極可能會感到困難，容易受傷。但通過逐步學習和適應，也能參與。 3. 健康問題：患有慢性疾病如糖尿病控制不佳、嚴重的骨質疏松等，需要在醫生指導下決定是否能打太極。 4. 關節情況：有關節炎且處于急性發作期，或關節損傷未愈，打太極可能加重病情。 5. 個人興趣：對太極缺乏興趣，難以堅持，也會影響鍛煉效果。 總之，年齡不是絕對的限制，應綜合考慮上述多種因素，在身體條件允許的情況下，大多數人都可以嘗試打太極來強身健體。
2024-12-04 22:02
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