雙腳背疼痛的原因較多，常見的有局部關節損傷、長期勞損、風濕或類風濕性關節炎、痛風以及外傷等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.局部關節損傷：可能因運動不當或外力撞擊導致關節韌帶、軟骨等受損，引起疼痛。治療上，輕度損傷可通過休息、冷敷、佩戴支具等緩解；嚴重損傷可能需要手術修復。
2.長期勞損：長時間站立、行走或從事重體力勞動，使雙腳背肌肉、韌帶持續受力，產生疼痛。應減少活動，多休息，可進行熱敷、按摩等物理治療。
3.風濕或類風濕性關節炎：自身免疫性疾病，會侵犯關節，導致疼痛、腫脹、僵硬。需使用抗風濕藥物，如甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺胺吡啶等。
4.痛風：體內尿酸代謝異常，尿酸鹽結晶沉積在關節處引發炎癥。治療包括控制飲食，減少高嘌呤食物攝入，必要時服用非布司他、苯溴馬隆、別嘌醇等藥物。
5.外傷：如扭傷、擦傷等，會直接造成腳背疼痛。輕微外傷可消毒處理，嚴重外傷可能需要清創縫合。
雙腳背疼痛可能由多種原因引起，若疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確病因后進行針對性治療。

朋友你好！根據你的描述，半個多月前左腳背疼痛，最近有出現右腳背也開始疼痛，抽血化驗風濕類及腎都沒有問題。鑒于你的情況趾腱筋膜炎的可能性較大。建議到醫院骨科拍片和檢查血常規確診。