26 歲男晨起左右腰痛多年，何因及注意事項？
2024-12-04 16:09
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男26歲早上醒來左右腰都痛側臥會明顯好轉但平躺會很痛好想平時喝可樂或吃火鍋第二天會更痛還有是睡軟床比睡硬床痛發病好幾年了有時輕有時重目前在學校上學未做什么重活曾經的無請問是什么原因平時應該注意些什么
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回答1
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吳勤花 主治醫師
上海市奉賢區中心醫院
三級
神經內科
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26 歲男性晨起左右腰痛，側臥好轉，平躺加重，飲食刺激及睡軟床會加劇，可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結石、強直性脊柱炎、床墊不合適等因素引起。 1. 腰肌勞損：長期姿勢不良或過度勞累可導致腰部肌肉、筋膜等軟組織損傷，產生疼痛。應注意避免長時間彎腰、久坐，適度活動腰部，可熱敷緩解。 2. 腰椎間盤突出：腰椎間盤退變，纖維環破裂，髓核突出刺激或壓迫神經根，引起腰痛。要注意腰部保暖，避免搬重物，可進行腰部牽引治療。 3. 腎結石：尿液中某些物質濃度過高形成結晶，沉積在腎臟形成結石，可引起腰痛。多喝水促進排尿，少吃高草酸、高嘌呤食物。 4. 強直性脊柱炎：自身免疫性疾病，主要累及脊柱、骶髂關節等，表現為慢性腰痛。需注意規律作息，增強免疫力。 5. 床墊不合適：過軟或過硬的床墊不能給腰部良好支撐，導致腰痛。選擇適合自己的床墊，以維持腰椎正常生理曲度。 引起腰痛的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。
2024-12-05 03:31
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