小孩睡眠不好，除了安眠藥，還可考慮使用一些相對溫和、副作用較小的安神藥物，如酸棗仁合劑、安神補(bǔ)腦液、小兒七星茶顆粒等。同時，也要注意調(diào)整生活習(xí)慣、營造良好睡眠環(huán)境等。 1. 酸棗仁合劑：其主要成分是酸棗仁，具有養(yǎng)心安神的作用。適用于心肝血虛所致的失眠多夢等癥狀。但使用時需注意，過敏體質(zhì)者慎用。 2. 安神補(bǔ)腦液：含有鹿茸、制何首烏等成分，能生精補(bǔ)髓，益氣養(yǎng)血，強(qiáng)腦安神。不過，感冒發(fā)熱病人不宜服用。 3. 小兒七星茶顆粒：由薏苡仁、稻芽等組成，有定驚消滯、開胃消食的功效，對于小兒消化不良、睡眠不安有一定幫助。但長期厭食、體弱消瘦者應(yīng)去醫(yī)院就診。 4. 調(diào)整生活習(xí)慣：保持規(guī)律的作息時間，睡前避免劇烈運動和興奮。 5. 營造良好睡眠環(huán)境：保持臥室安靜、黑暗和舒適的溫度。 6. 飲食調(diào)理：避免睡前吃油膩、辛辣食物，可適當(dāng)喝溫牛奶。 總之，孩子睡眠不好需要綜合調(diào)理，在考慮使用安神藥物時，一定要先咨詢醫(yī)生，根據(jù)孩子的具體情況選擇合適的方法和藥物，不可自行用藥。