-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
張寧 主任醫師
江蘇省人民醫院
三級甲等
骨科
-
上網熬夜后眼睛不適，想減少輻射影響，可從改善用眼習慣、使用防護設備、補充營養、保持環境適宜、適度眼部護理等方面入手。 1.改善用眼習慣：避免長時間連續盯著屏幕，每隔一段時間休息一下，眺望遠方或閉目養神。 2.使用防護設備：佩戴防藍光眼鏡，能減少部分輻射對眼睛的傷害。 3.補充營養：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果、菠菜等。 4.保持環境適宜：室內光線要適中，不宜過亮或過暗。 5.適度眼部護理：可適當熱敷眼睛，促進眼部血液循環。 總之，要減少輻射對眼睛的不良影響，需要綜合采取多種措施，并長期堅持。同時，如果眼睛不適癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
2024-12-02 21:04
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學以及電腦房環境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現為神經衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續操作電腦應在4小時以內，操作1小時以上應休息10分鐘。此外，還應經常活動腕部，頸部等，這些部位的肌肉應保持自然松弛，腰部應緊貼椅子靠背。 查看全文»
