20 歲男性打球受傷后恢復(fù)緩慢，可能與損傷程度、治療方式、康復(fù)鍛煉、日常護(hù)理及個(gè)體差異等有關(guān)。 1. 損傷程度：打球時(shí)的扭傷可能導(dǎo)致韌帶、肌腱等組織的拉傷甚至部分撕裂，損傷嚴(yán)重程度不同，恢復(fù)時(shí)間也不同。輕微拉傷可能數(shù)周恢復(fù)，較嚴(yán)重的損傷則需要數(shù)月。 2. 治療方式：之前的推拿、敷藥、喝中藥及草藥水洗等治療有一定效果，但可能不夠全面。綜合治療，如物理治療（熱敷、冷敷、超聲波等）可能有助于恢復(fù)。 3. 康復(fù)鍛煉：缺乏科學(xué)的康復(fù)鍛煉會(huì)影響恢復(fù)。適當(dāng)?shù)睦臁⒓∪饬α坑?xùn)練能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)肌肉力量，幫助恢復(fù)。 4. 日常護(hù)理：受傷后的休息、飲食營(yíng)養(yǎng)等也很重要。保證充足睡眠，攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，有利于組織修復(fù)。 5. 個(gè)體差異：每個(gè)人的身體恢復(fù)能力不同，有些人恢復(fù)較快，有些人則較慢。 總之，對(duì)于該患者，建議前往正規(guī)醫(yī)院骨科進(jìn)一步檢查評(píng)估，制定個(gè)性化的治療和康復(fù)方案。同時(shí)，保持耐心，積極配合治療和康復(fù)訓(xùn)練，以促進(jìn)早日完全恢復(fù)。