便秘兩年該怎么樣改善？
2013-04-13 18:31
點擊掃描二維碼更精彩
年齡:23 性別:女 日常中基本上不大想上廁所，肚子有點飽漲，蹲在廁所里感覺很像啦但是就是拉不出，拉出來也是一點點細軟的，時不時拉點屁出來，而且很臭。平時飲食上吃蔬菜，青菜，芹菜，海帶，豆芽，花菜，和蜂蜜水，還經常吃點粗糧，經常吃香蕉蘋果等等堅持吃了一個月了，一系列的食療也沒很大效果。我是近兩年來一直有便秘的情況出現 以前吃了瀉藥基本上大便都正常了，后來吃了瀉藥效果也不好了。應該吃些食物可以改善便秘？
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝文瑞 主任醫師
廣東藥科大學附屬第一醫院
三級甲等
消化內科
-
你好一般考慮；可以在晚上空腹，然后做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物看看效果怎么樣祝您健康。
2013-04-19 14:41
-
就醫問藥
針對上述提問，推薦就醫問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
