小孩學習記憶力差背書難，吃 DHA 保健品有用嗎？
2024-12-04 09:59
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小孩子學習上說記憶力記不住課本上的內容，背書太難什么的，要吃DHA那種補腦的保健品嗎？那個有用嗎？
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回答1
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秦克勤 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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小孩學習時記憶力不好、背書困難，吃 DHA 保健品可能有一定幫助，但不能完全依賴。影響孩子記憶力的因素較多，如睡眠不足、營養不良、缺乏運動、學習方法不當、心理壓力大等。 1. 睡眠不足：孩子睡眠質量差或時間不夠，會影響大腦休息和恢復，導致記憶力下降。應保證每天充足且規律的睡眠。 2. 營養不良：缺乏蛋白質、維生素、礦物質等營養元素，會影響大腦發育和功能。要均衡飲食，多吃富含營養的食物。 3. 缺乏運動：運動能促進血液循環和新陳代謝，增強大腦的活力和記憶力。鼓勵孩子適量運動。 4. 學習方法不當：死記硬背效果不佳，應教導孩子掌握理解記憶、聯想記憶等科學的學習方法。 5. 心理壓力大：過大的學習壓力會使孩子精神緊張，影響記憶力。家長要關注孩子心理，幫助其緩解壓力。 總之，孩子記憶力不好需要綜合考慮多種因素。家長可以先嘗試從改善孩子的生活習慣和學習方式入手，如果問題仍未解決，建議咨詢專業醫生。
2024-12-04 18:35
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