長期的肌肉痙攣可以考慮為是長期沒有進行鍛煉的結果，對于這種情況建議加強對肌肉的鍛煉，有利于恢復肌肉的彈性，避免肌肉繼續的痙攣，如果在按摩一段時間后，還沒有效果的話，建議可以去醫院進行應該詳細的檢查看看，看看究竟是什么原因導致的，再在醫生的指導下進行針對性的治療，還有要注意飲食的問題。

很可能是缺鈣，口服的鈣不一定吸收好啊，大部分都是因為沒有吸收排出體外了，建議如果醫院證實是缺鈣，應該輸鈣液，效果非常明顯。

你好 可能是面神經炎 建議去看神經內科,如藥物封閉、經皮穿刺面神經射頻熱凝術、面神經梳理或其分支、主干大部切斷術、顱內面神經根擠壓術、面神經管內神經部分損傷術等等。目前內科治療的唯一有效辦法是采用肉毒素對面神經主干或分支進行封，通過造成面肌部分或完全癱瘓后使面肌痙攣停止

你好，可能會有神經炎的疾病或有神經損傷的情況引起的。或有缺鈣的情況引起的。此種情況建議到神經內科看病。不要勞累著涼。

考慮缺鈣 平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如:奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素d,可以促進鈣的吸收。

您好， ，考慮可能是缺鈣，建議去醫院測下微量元素，確診，對癥治療，可多吃水果,多吃蔬菜.補充適當動物植物蛋白.少吃辛辣食品,多吃清淡的食物，我的回答能幫助到你，祝健康。