從醫學的角度來講，有很多方法都可以使胸部豐滿，像食療、按摩、手術等都是可以的。但是建議你最好是還是采取天然的方法來使胸部豐滿，這樣是最安全，最沒有后遺癥的做法。建議你可以先從飲食入手，比如多吃一些蜂蜜、木瓜之類富含膠原蛋白的食物，這類食物對豐胸是有很大的效果的。還有像海參、木瓜燉奶也是很不錯的豐胸食物。

對于豐胸應加強營養,多吃一些豆類,蛋類,牛奶等富含蛋白質的食物。可以多補充鉻元素。鉻元素也是一種活性很強的物質,它能促進葡萄糖的吸收并在乳房等部位轉化為脂肪,促使乳房的豐滿,臀部的圓潤。

平時要注意增加營養,尤其要多吃蛋白質與脂肪含量較多的食物,也要多吃新鮮瓜果與蔬菜,增加體內的維生素,因為這些都是乳房發育的物質基礎.體育鍛煉,加強體質.這樣可以旺盛全身的新陳代謝與血液循環,以改善卵巢功能或乳房的局部狀況.乳房按摩.經常用雙手自我按捏與揉摩雙側乳房,包括乳頭與乳暈,可以顯著地改善乳房的血液循環,以增大乳房

豐胸建議堅持對乳房的保健，定時對自己乳房以乳頭為中心向外順時針旋轉按摩每次不得少于15分鐘按摩時兩個乳房應該交替進行促進血液循環.配合多吃蜂蜜,木瓜,自制豆漿和蜂皇漿，還有膠原蛋白、牛奶、紅棗、花生等都是豐胸的好食物還可以吃葛根粉補充雌激素。

豐胸方式有很多種,有一些日常生活小方式也會有助你的豐胸,比如在食物方面,所謂食補豐胸,主要針對的是正在發育期間的青少年人群,可以在日常生活中挑選相對蛋白質含量較高的食物,例如：雞爪,豬蹄等,多注意飲食方面的調節,并且經常做胸部運動,最簡單便捷的方式是在沐浴的時候用冷熱水交替順時針在乳房上進行沖洗以刺激胸部的血液循環.也可以經常游泳鍛煉胸部的肌肉,加快胸部的增長.

您好!根據您的情況考慮乳房發育還會受到遺傳因素、營養、氣候條件、環境在多種因素的影響，乳房發育較小，不會影響今后的生育功能和哺乳功能， 意見建議:沒有必要過分憂慮。節食，不吃或少吃營養食品，全身比較瘦弱，導致維持新陳代謝的養料不夠，全身的脂肪較少，當然就會使乳腺發育不良，使乳房較小。建議你做胸部按摩。促進發育。

您好!根據您的情況考慮按摩是采用按摩胸部、乳房的辦法來增大乳房，方便安全有效。
1.直推乳房：先用右手掌面在左側乳房上部，即鎖骨下方著力，均勻柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路線推回，做20～50次后，換左手按摩右乳房20～50次。
2.側推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部著力，橫向推按右側乳房直至腋下，返回時用五指指面將乳房組織帶回，反復20～50次后，換右手按摩左乳房20～50次。
3.熱敷按摩乳房：每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳房3～5分鐘，用手掌部按摩乳房周圍，從左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，堅持按摩2～3個月，可使乳房隆起2～3厘米。
4.體育鍛煉：鍛煉是豐乳的良方。
參加體育鍛煉，尤其注意鍛煉胸部肌肉，使胸大肌發達，促進乳房豐滿。