12 歲孩子不長個，可能與遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等因素有關。需要綜合評估，明確原因，采取相應措施。 1.遺傳：身高受遺傳影響較大，如果父母身高較矮，孩子可能相對較矮。但通過后天努力也能一定程度改善。 2.營養：缺乏蛋白質、鈣、維生素 D 等營養物質會影響生長發育。要保證飲食均衡，多吃富含優質蛋白、鈣的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉等。 3.睡眠：生長激素在夜間深睡眠時分泌旺盛。保證每天充足且高質量的睡眠，有利于身高增長。 4.運動：適當的運動，如跳繩、籃球、游泳等，可以刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病，如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等，也會導致身高異常。需進行相關檢查，如激素測定、骨齡檢測等，確診后對癥治療。 孩子不長個需要綜合考慮多種因素，家長應重視，及時帶孩子進行全面檢查和評估，以便采取合適的干預措施。

12 歲孩子不長個，做骨骼檢查很重要。影響身高的因素有遺傳、營養、睡眠、運動、疾病等。 1.遺傳：父母身高對孩子身高有較大影響，遺傳因素無法改變，但可通過后天努力改善。 2.營養：蛋白質、鈣、維生素 D 等營養缺乏會影響骨骼發育，要保證飲食均衡。 3.睡眠：生長激素在夜間分泌旺盛，充足睡眠利于長高，建議每天睡足 8 - 10 小時。 4.運動：適當的運動如跳繩、籃球等可刺激骨骼生長。 5.疾病：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等也會導致身高問題。 孩子不長個要綜合考慮多種因素，及時進行骨骼檢查，明確原因，采取針對性措施。建議到當地正規的綜合性醫院或兒童醫院就診。