中老年人飲食保健書籍推薦有哪些？
2024-12-04 17:26
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醫生，您好！我父母不肯吃保健品，怕吃多了出問題，我怎么也無法說服他們。所以想買幾本中老年人飲食保健方面的書，讓他們從飲食方面養生，你能介紹幾本這方面的、通俗易懂的書嗎？謝謝！
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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楊桂芳 副主任醫師
北京友誼醫院
三級甲等
介入治療
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中老年人飲食保健至關重要，以下為您推薦幾本通俗易懂的相關書籍：《中國居民膳食指南（2022）》《中老年營養與食療》《飲食與健康：中老年人篇》《中老年人四季飲食養生》《這樣吃更健康：中老年人飲食全攻略》。 1.《中國居民膳食指南（2022）》：由權威機構編寫，內容全面且科學，涵蓋各類食物的營養特點、中老年人的膳食模式等。 2.《中老年營養與食療》：詳細介紹了適合中老年人的營養需求和常見疾病的食療方法，如高血壓、糖尿病等。 3.《飲食與健康：中老年人篇》：重點講解了中老年人飲食中的注意事項，包括食物的選擇、烹飪方式等。 4.《中老年人四季飲食養生》：根據四季變化，為中老年人提供不同季節的飲食建議和養生食譜。 5.《這樣吃更健康：中老年人飲食全攻略》：系統地闡述了中老年人如何通過飲食保持健康，預防疾病。 這幾本書都能幫助中老年人更好地了解飲食保健知識，您可以根據父母的喜好選擇購買。
2024-12-04 22:40
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