-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李永剛 主任醫師
東南大學附屬中大醫院
三級甲等
骨科
-
影響身高的因素主要有遺傳、營養、睡眠、運動和疾病。合理調整這些方面有助于增高。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2019-01-01 10:38
1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，但后天努力也能在一定范圍內改善。
2.營養均衡：多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果。
3.充足睡眠：保證每晚充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
4.適量運動：如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長。
5.預防疾?。杭皶r治療可能影響生長發育的疾病，如甲狀腺功能減退等。
總之，增高需要綜合多方面因素，并長期堅持。保持良好的生活習慣和心態，有助于達到理想的身高。
-
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
汪培力 醫師
北京小湯山醫院
一級
內科
-
你好,按你的情況。增高的可能性不大了。你可以加強身體的鍛煉，多吃營養品。祝你生活愉快。
2012-12-03 23:46
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
最新問答
頸椎反曲不及時治療會有哪些嚴重后果？
久坐族預防交感神經型頸椎病的用藥建議
老年骨折恢復慢，有哪些飲食方案可改善？
粉碎性骨折的 5 大常見病因是什么
社區如何支持助力髕骨骨折患者早日脫拐？
男人右邊腰疼，家人該如何關懷
小偏方對骨質增生有什么聯系和作用？
膝骨關節炎患者心理調節有哪4大技巧？
右腋窩下肋骨疼痛時營養補充有何講究？
哪4種運動可遠離L5S1椎間盤突出？
配合骨科治療加速骨骼恢復的5個營養秘訣
如何輕松解決骨密度低難題？
腰椎間盤突出傳統治療與微創治療對比及微創風險
哪3種方法能有效治療腱鞘炎并快速緩解疼痛？
腰疼腿疼有哪些有效的管理策略？
腰椎間盤突出針灸治療權威解讀
運動達人如何判斷手臂是否骨折？
腱鞘炎的5大治療方法是什么
壓力大引發頸椎病可用哪些中成藥緩解？
如何改善頸椎問題并告別胸悶氣短困擾？