坐久了右邊大腿和屁股疼痛，腰椎檢查正常，可能是梨狀肌綜合征、髖關節問題、坐骨神經炎、肌肉勞損、局部筋膜炎等原因引起。 1.梨狀肌綜合征：梨狀肌因損傷或炎癥刺激坐骨神經，導致疼痛?？赏ㄟ^熱敷、按摩、針灸等緩解，嚴重時需手術松解。 2.髖關節問題：如髖關節炎、滑膜炎等，關節炎癥刺激周圍組織引發疼痛。治療包括休息、藥物（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）消炎止痛，必要時進行手術。 3.坐骨神經炎：多由病毒感染或自身免疫等引起。需抗病毒、營養神經（如甲鈷胺、維生素 B12），配合物理治療。 4.肌肉勞損：長時間坐姿不良導致肌肉緊張疲勞。要改善坐姿，適度運動，進行肌肉拉伸。 5.局部筋膜炎：筋膜的無菌性炎癥。可采用理療、口服非甾體抗炎藥（如美洛昔康、依托考昔）等方法。 總之，出現這種情況應引起重視，避免長時間久坐，注意坐姿，適度活動。若疼痛持續不緩解或加重，建議及時到正規醫院就診，明確診斷，以便采取更有效的治療措施。