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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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林嬿釗 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
脾胃病科
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通過合理飲食可改善脾胃虛弱問題，常見食物有山藥、小米、南瓜、紅薯、紅棗等。 1. 山藥：富含淀粉酶、多酚氧化酶等物質，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平補脾胃的藥食兩用之品。 2. 小米：具有健脾和胃的作用，對脾胃虛弱、反胃嘔吐、腹瀉等有一定的緩解功效，且容易消化吸收。 3. 南瓜：含有豐富的果膠，可保護胃黏膜免受粗糙食品刺激，促進潰瘍愈合，適宜脾胃虛弱者。 4. 紅薯：能補脾益氣，正氣養胃，化食去積，很多人在冬天吃紅薯后感覺腸胃舒適。 5. 紅棗：有補中益氣、養血安神的作用，可健脾胃，對于脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力有一定益處。 這些食物都對脾胃虛弱有一定的改善作用，但飲食調理需長期堅持，且要注意飲食均衡。若脾胃虛弱癥狀嚴重，建議及時到正規醫院消化內科就診。
2025-04-10 23:09
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