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回答1
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石永英 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第一醫院
三級甲等
老年病科
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老年人感冒咳嗽吃橙子要注意食用量、食用時間、個體差異、搭配禁忌、橙子質量等。 1. 食用量：橙子雖富含維生素等營養，但過量食用可能導致胃腸道不適，一般一天吃1 - 2個中等大小的橙子即可。 2. 食用時間：不要在空腹時大量吃橙子，以免刺激腸胃。可在飯后1 - 2小時食用。 3. 個體差異：若老年人本身有糖尿病，需謹慎食用，因為橙子含有一定糖分，食用后要密切監測血糖。 4. 搭配禁忌：橙子不宜與牛奶等高蛋白食物同時吃，蛋白質遇果酸會凝固，影響消化吸收。也不宜和某些藥物同服，如抗生素等，可能影響藥效。 5. 橙子質量：要選擇新鮮、無變質的橙子，避免食用壞果引發胃腸道感染，加重病情。 老年人感冒咳嗽時吃橙子需多方面留意，綜合考慮食用量、時間、個體情況、搭配及質量等因素，這樣才能在補充營養的同時，避免不適，利于身體恢復。
2025-04-10 09:17
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就醫問藥
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