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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉璠娜 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
腎內科
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運動能通過促進血液循環、增強代謝功能、減輕腎臟負擔、調節飲食結構、改善生活習慣等降低尿素偏高。 1.促進血液循環：運動可加快血液循環，使腎臟能更有效地過濾血液，將尿素等代謝廢物排出體外。 2.增強代謝功能：適度運動能提高身體的代謝水平，加快蛋白質等物質的代謝，減少尿素的生成。 3.減輕腎臟負擔：通過運動控制體重，減少肥胖對腎臟的壓力，有助于腎臟正常工作，維持尿素平衡。 4.調節飲食結構：運動后往往會更注重飲食健康，減少高蛋白食物攝入，從而降低尿素產生。 5.改善生活習慣：堅持運動的人通常生活更規律，作息良好，利于身體整體機能的恢復和調節，輔助降低尿素。 運動從多方面對降低尿素偏高起到積極作用，是一種健康有效的方式。但運動要適度，同時結合合理飲食和良好生活習慣。若尿素持續異常，應及時就醫。
2025-04-02 07:39
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