飯后肚子痛可通過(guò)穴位按摩、中藥調(diào)理、艾灸、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等中醫(yī)方法調(diào)養(yǎng)。 1.穴位按摩：可按摩足三里、中脘、內(nèi)關(guān)等穴位，能和胃止痛、理氣消脹。 2.中藥調(diào)理：可選用保和丸、香砂養(yǎng)胃丸、氣滯胃痛顆粒等藥物，有消食導(dǎo)滯、溫中和胃、疏肝理氣的功效，但需遵醫(yī)囑。 3.艾灸：艾灸神闕、關(guān)元、氣海等穴位，能溫通經(jīng)絡(luò)、散寒止痛。 4.飲食調(diào)節(jié)：避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物，可適當(dāng)食用山藥、薏米、芡實(shí)等健脾益胃的食物。 5.運(yùn)動(dòng)鍛煉：飯后適當(dāng)散步，或進(jìn)行八段錦、太極拳等運(yùn)動(dòng)，能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，幫助消化。 飯后肚子痛采用中醫(yī)調(diào)養(yǎng)法，能從多方面改善癥狀。但如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的消化內(nèi)科或中醫(yī)內(nèi)科就診。