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為什么說鈣鎂鋅同補效果更好？

2025-04-01 01:52 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高鎂血癥

問題：

為什么說鈣鎂鋅同補效果更好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

孫詩博主治醫師

惠州市中心人民醫院

三級甲等

營養科

鈣鎂鋅同補效果更好，是因為它們在人體生理功能中相互協作、相互影響，涉及骨骼健康、神經傳導、酶活性調節、維持酸堿平衡、促進營養吸收等方面。 1. 骨骼健康：鈣是構成骨骼和牙齒的主要成分，鎂能促進鈣的吸收和沉積，鋅有助于維持骨骼的正常結構和強度，三者協同作用，對骨骼健康至關重要。 2. 神經傳導：鈣參與神經沖動的傳導，鎂可以調節神經肌肉的興奮性，鋅對神經系統的發育和功能也有重要作用，共同保障神經傳導的正常進行。 3. 酶活性調節：鎂是多種酶的激活劑，鋅是許多酶的組成成分，它們與鈣一起參與體內多種代謝過程，調節酶的活性。 4. 維持酸堿平衡：鈣、鎂、鋅在維持人體酸堿平衡方面發揮著重要作用，有助于保持身體內環境的穩定。 5. 促進營養吸收：鋅能促進食欲，增強胃腸道的消化功能，有利于鈣和鎂的吸收，而鈣和鎂也有助于其他營養物質的吸收和利用。綜上所述，鈣鎂鋅在人體生理功能中相互關聯、相互促進，同補能夠發揮更好的效果。在補充鈣鎂鋅時，可選擇碳酸鈣、葡萄糖酸鎂、硫酸鋅等藥物，但需遵醫囑。若有相關需求，建議到營養科就診咨詢。
2025-04-01 08:35

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