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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李躍華 主任醫師
廣東祈福醫院
三級甲等
神志病科
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情緒低落時，可通過玉竹粥、玉竹茶、玉竹燉雞、玉竹蜂蜜飲、玉竹百合湯等獨特吃法調節心情。 1. 玉竹粥：將玉竹洗凈切碎，與大米一起煮成粥。玉竹有滋陰潤燥的功效，粥品能滋養身體，有助于緩解情緒。 2. 玉竹茶：把玉竹切片，用開水沖泡代茶飲。常飲可改善身體的內環境，使人心情舒暢。 3. 玉竹燉雞：將玉竹與雞肉一起燉煮，雞肉營養豐富，與玉竹搭配，能起到滋補氣血的作用，對情緒調節有益。 4. 玉竹蜂蜜飲：玉竹煎水后加入適量蜂蜜。蜂蜜有安神的作用，與玉竹搭配可調節情緒。 5. 玉竹百合湯：玉竹和百合一起煮湯。百合有清心安神的功效，與玉竹煮湯能寧心安神，緩解低落情緒。 這些玉竹的獨特吃法，從不同方面起到調節身體機能、舒緩情緒的作用。但如果情緒低落情況嚴重，建議及時到正規醫院的精神心理科或中醫科就診。
2025-03-31 06:14
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