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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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尹平 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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壓力大情緒差時吃海參可能適得其反，與海參高蛋白難消化、加重腸胃負擔、影響睡眠質量、可能引發過敏反應、增加心理負擔等因素有關。 1. 海參富含蛋白質，壓力大時人體消化功能可能減弱，大量食用高蛋白的海參，會增加腸胃消化負擔，易導致消化不良等問題。 2. 腸胃負擔加重后，可能引起腹脹、腹痛等不適，進而影響睡眠質量，而睡眠不好會進一步加重情緒問題。 3. 部分人本身可能對海參過敏，壓力大時身體免疫力可能有所波動，此時食用海參，過敏風險增加，過敏癥狀會讓人身體不適，影響情緒。 4. 有些人可能對海參抱有過高期望，認為吃了就能改善情緒，但食用后未達到預期效果，可能會增加心理負擔，使情緒更差。 5. 壓力大時人體內分泌可能失調，海參中的某些成分可能與內分泌變化相互作用，對身體產生不良影響。 壓力大情緒差時，身體處于特殊狀態，食用海參可能因上述多種因素而適得其反。此時應綜合考慮自身身體狀況，合理選擇食物。若情緒和身體問題持續，建議及時到正規醫院的精神心理科或營養科就診。
2025-03-25 08:37
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