-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
朱瑞珍 主任醫師
陽江市人民醫院
三級甲等
婦產科
-
經期吃對水果可緩解不適，帶來多種舒適體驗，如補充營養、緩解痛經、改善便秘、調節情緒、增強免疫力等。 1. 補充營養：水果富含維生素、礦物質和膳食纖維，能為經期女性補充身體所需的營養物質，維持身體正常代謝。 2. 緩解痛經：部分溫熱性水果，如榴蓮、荔枝等，具有一定的暖宮作用，可在一定程度上緩解經期痛經癥狀。 3. 改善便秘：水果中的膳食纖維可促進腸道蠕動，幫助改善經期常見的便秘問題。 4. 調節情緒：香蕉等水果含有能幫助調節情緒的物質，有助于緩解經期可能出現的煩躁、焦慮等不良情緒。 5. 增強免疫力：水果中的維生素C等抗氧化物質，能增強機體免疫力，讓女性在經期更好地抵御疾病。 經期吃對水果能從多方面為女性帶來舒適感受，不過食用時應根據自身體質選擇合適的水果，且避免過量食用生冷水果。
2025-03-25 10:48
-
專家咨詢
更多>
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
嬰兒補充益生菌的黃金時期是什么時候？
家庭關懷為何是乳腺增生患者康復的關鍵力量？
身上無力可能和哪些傳染病有關？
AI怎樣助力鼻竇炎咳嗽診斷？
感冒咳嗽吃橙子會有哪些新發現？
明星懷孕乳頭變黑，該如何科學看待？
打胎兩次后子宮內膜多厚可懷孕？
成人感冒發燒難受，如何選對藥緩解痛苦？
懷孕初期總頭疼，哪3招可輕松緩解？
營養飲食如何助力除螨？
改善胃不舒服引發焦慮的4種心理調節方法
哪5種方法能快速緩解胃疼？
孕婦是否能吃甜酒雞蛋？
為什么說鈣鎂鋅同補效果更好？
小便發紅研究有哪些新方向？
家庭關懷如何助力男性霉菌患者更快康復？
查出腎結石后還喝可樂可行嗎？
空氣污染引發感冒咳嗽，該選哪些蔬菜？
老年人發燒咳嗽適合吃哪4種溫潤食物？
權威專家解讀嬰兒能否看電視