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回答1
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陳鑒權 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
骨二科
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世界杯熬夜看球易引發腰椎間盤突出硬膜囊受壓，與久坐不動、姿勢不良、睡眠不足、精神緊張、腰部受涼等因素有關。 1. 久坐不動：熬夜看球時長時間坐著，腰椎承受壓力大，椎間盤易退變突出，壓迫硬膜囊。 2. 姿勢不良：看球時可能彎腰駝背、蹺二郎腿，使腰椎受力不均，加速椎間盤退變。 3. 睡眠不足：熬夜打亂正常作息，身體恢復能力下降，腰部肌肉易疲勞，影響腰椎穩定性。 4. 精神緊張：比賽緊張刺激，精神高度集中，導致腰部肌肉持續緊張，增加腰椎負擔。 5. 腰部受涼：夜間氣溫低，若不注意保暖，腰部受涼后血管收縮，影響血液循環，加重椎間盤退變。 世界杯熬夜看球時，多種因素共同作用易引發腰椎間盤突出硬膜囊受壓。為預防該情況，看球時應避免久坐，保持良好姿勢，注意保暖，保證充足睡眠。若出現腰痛、下肢麻木等癥狀，應及時到正規醫院骨外科就診。
2025-03-25 03:37
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