腰三橫突綜合癥是因第3腰椎橫突過(guò)長(zhǎng)、勞損等致周圍組織損傷產(chǎn)生炎癥。緩解方法有休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)鍛煉、手術(shù)治療等。 1.休息：減少腰部活動(dòng)，避免久站久坐、彎腰負(fù)重等，讓腰部肌肉放松，利于炎癥消退。 2.物理治療：如熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)；按摩，緩解肌肉痙攣；針灸，疏通經(jīng)絡(luò)止痛。 3.藥物治療：可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布，減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑，如氯唑沙宗、乙哌立松等，緩解肌肉緊張。需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)鍛煉：進(jìn)行小飛燕、五點(diǎn)支撐等鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量，維持腰椎穩(wěn)定性。 5.手術(shù)治療：保守治療無(wú)效時(shí)可考慮，切除過(guò)長(zhǎng)橫突尖端或松解粘連組織。 腰三橫突綜合癥患者可根據(jù)病情嚴(yán)重程度選擇合適緩解方法。癥狀輕可先保守治療，嚴(yán)重則需手術(shù)。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。