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回答1
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易偉民 副主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
中醫科
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壓力大時，陳皮山楂泡水對調節情緒有一定作用，這與陳皮和山楂的功效有關，還涉及理氣健脾、消食化積、調節氣血、改善睡眠、緩解焦慮等方面。 1. 理氣健脾：陳皮具有理氣健脾的功效，能使人體氣機通暢，緩解因壓力導致的脾胃氣滯，從而在一定程度上改善情緒狀態。 2. 消食化積：山楂擅長消食化積，壓力大時可能會出現食欲不振、消化不良等問題，山楂可促進消化，減輕身體不適，間接調節情緒。 3. 調節氣血：兩者搭配泡水，有助于調節氣血運行，氣血通暢能讓身體各臟腑功能更好地發揮，使人感覺更舒適，利于情緒穩定。 4. 改善睡眠：壓力大易影響睡眠質量，陳皮山楂泡水能在一定程度上改善睡眠，充足的睡眠可讓人精神狀態更好，情緒也更積極。 5. 緩解焦慮：飲用陳皮山楂泡水帶來的溫暖和舒緩感，能在心理上給人一定的安慰，緩解焦慮情緒。 陳皮山楂泡水對壓力大導致的情緒問題有一定調節作用，但不能替代專業治療。若情緒問題嚴重，建議及時就醫。
2025-03-19 09:31
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