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壓力大導致發燒怕冷，如何應對壓力？

2025-03-18 21:36 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：發熱

問題：

壓力大導致發燒怕冷，如何應對壓力？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

韓自力主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

精神（心理）科

壓力大導致發燒怕冷，可通過心理調節、生活方式調整、物理降溫、藥物治療、尋求專業幫助等方式應對。 1. 心理調節：可通過深呼吸、冥想、聽音樂等方式放松身心，減輕壓力和焦慮情緒。 2. 生活方式調整：保證充足睡眠，合理飲食，適度進行散步、瑜伽等運動，有助于增強身體抵抗力，緩解不適。 3. 物理降溫：若發燒體溫不高，可用濕毛巾擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大動脈處，幫助散熱降溫。 4. 藥物治療：發燒體溫較高時，可遵醫囑使用對乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物降溫。 5. 尋求專業幫助：若壓力導致的癥狀持續不緩解，可尋求心理咨詢師或醫生的幫助，進行專業疏導和治療。壓力大導致發燒怕冷時，需綜合運用多種方法應對。先從心理和生活方式上進行調整，必要時采用物理降溫和藥物治療，若情況嚴重應及時尋求專業人士幫助。
2025-03-19 06:00

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什么是發熱? 　　發熱是指體溫異常增高。由于小兒的新陳代謝較成人相對旺盛，且體溫調節中樞發育未完善，故小兒時期的正常體溫較成人稍高。晝夜之間體溫有一定波動，晨間低，下午稍高，波動范圍不超過1℃。飲食、運動、哭鬧、室溫過高、穿衣過厚等均可使小兒體溫暫時性升高，這種變動不屬于病理性發熱。正常小兒的肛溫波動于36. 9～37.5℃之間，舌下體溫比肛溫低0. 3～0.5℃，腋下溫度為36～37℃，個體間的正常體溫略有差異，但當體溫超過基礎體溫1℃時可認為發熱。查看全文»

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