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2025-03-18 03:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

日常如何保健以告別胃寒？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

廖獻花主治醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

消化內科

告別胃寒可從飲食、生活習慣、中藥調理、艾灸和運動等方面進行日常保健。 1. 飲食：避免食用生冷食物，多吃溫熱、易消化的食物，如小米粥、山藥、南瓜等。 2. 生活習慣：注意胃部保暖，根據天氣增減衣物，尤其在季節交替時。保證充足睡眠，避免熬夜。 3. 中藥調理：可選用一些具有溫胃散寒功效的中藥，如附子理中丸、良附丸、小建中顆粒等，但需遵醫囑使用。 4. 艾灸：艾灸足三里、中脘、神闕等穴位，能起到溫通經絡、散寒止痛的作用。 5. 運動：適當進行運動，如散步、慢跑、太極拳等，可增強體質，促進血液循環，改善胃寒癥狀。告別胃寒需要綜合進行日常保健，從飲食、生活習慣、中藥調理、艾灸和運動等多方面入手，長期堅持，才能取得較好的效果。若胃寒癥狀嚴重，建議及時到正規醫院的消化內科或中醫內科就診。
2025-03-18 06:34

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