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有效緩解心悸怔忡的5個方法是什么？

2025-03-18 03:11 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：心悸

問題：

有效緩解心悸怔忡的5個方法是什么？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小明副主任醫師

暨南大學附屬第一醫院

三級甲等

心內科

有效緩解心悸怔忡的方法有調節情緒、規律作息、適度運動、飲食調整、藥物治療等。 1. 調節情緒：保持心態平和，避免過度緊張、焦慮、激動等不良情緒，可通過聽音樂、冥想等方式放松身心。 2. 規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分的休息，有助于穩定心臟功能。 3. 適度運動：選擇適合自己的運動方式，如散步、太極拳、瑜伽等，適度運動可增強體質，改善心臟功能，但要避免劇烈運動。 4. 飲食調整：減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入，戒煙戒酒，可多吃一些養心安神的食物，如紅棗、桂圓、蓮子等。 5. 藥物治療：可在醫生指導下使用穩心顆粒、參松養心膠囊、柏子養心丸等藥物來緩解癥狀，但需遵醫囑。心悸怔忡會給生活帶來不適，通過調節情緒、規律作息、適度運動、飲食調整和合理用藥等方法，能在一定程度上緩解癥狀。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診。
2025-03-18 11:08

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什么是心悸? 　　心悸是常見的臨床癥狀，是一種自覺心臟跳動的不適感或心慌感。一般健康人僅在劇烈運動、神經過度緊張或高度興奮時才會有心悸的感覺。患者可主訴心臟快速有力的跳動、心臟停搏感、心臟顫動感，心悸不能完全與心臟病等同。心悸的強度因患者的感受性不同而異。心悸的感覺常常是突發突止，身心疲勞、精神緊張等因素可使心悸加重。最常見的病因為心律失常。此外使心輸出量及每搏輸出量增加的因素也會導致心悸的發生。查看全文»

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