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回答1
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青海濤 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
消化內科
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壓力大導致便秘較為常見，便秘果有一定救急作用，此外還可通過調節飲食、增加運動、藥物治療、心理調節來改善。 1. 便秘果：含有蒽醌類物質，能刺激腸道蠕動，促進排便，可在一定程度上緩解便秘。 2. 調節飲食：增加膳食纖維攝入，如多吃蔬菜、水果、全谷類食物，能增加糞便體積，促進腸道蠕動。 3. 增加運動：適當運動可促進胃腸蠕動，如散步、慢跑、瑜伽等。 4. 藥物治療：可使用乳果糖、聚乙二醇、比沙可啶等藥物，遵醫囑使用能有效緩解便秘。 5. 心理調節：壓力大是誘因，可通過聽音樂、冥想等方式緩解壓力，改善便秘。 壓力大導致的便秘，可嘗試用便秘果救急，但不能依賴。綜合采用調節飲食、運動、藥物治療和心理調節等方法，能更好地改善便秘狀況。若便秘嚴重或持續不緩解，建議到正規醫院消化內科就診。
2025-03-17 07:06
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就醫問藥
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