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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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梁文青 副主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
消化科
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有胃病的人喝牛奶，可從選擇合適牛奶、控制飲用量、注意飲用時間、搭配食物、觀察反應(yīng)等方面著手。 1. 選擇合適牛奶：可選擇低脂或脫脂牛奶，減少脂肪對胃部刺激，避免全脂牛奶可能引起的消化不良。 2. 控制飲用量：一次不宜喝太多，少量多次飲用，減輕胃部負(fù)擔(dān)，比如一次喝100 - 150毫升，分多次喝完。 3. 注意飲用時間：不要空腹喝牛奶，可在飯后1 - 2小時飲用，此時胃內(nèi)有食物，能降低牛奶對胃黏膜的刺激。 4. 搭配食物：喝牛奶時搭配一些易消化的食物，如面包、餅干等，使牛奶在胃中停留時間延長，利于營養(yǎng)吸收。 5. 觀察反應(yīng)：飲用牛奶后要留意胃部反應(yīng)，若出現(xiàn)不適，如腹脹、腹痛、腹瀉等，應(yīng)停止飲用并咨詢醫(yī)生。 有胃病的人喝牛奶需多方面注意，選對牛奶、控制量、把握時間、合理搭配并關(guān)注自身反應(yīng)，才能在享受牛奶營養(yǎng)的同時，減少對胃部的不良影響。若胃部不適持續(xù)，建議及時就醫(yī)。
2025-03-17 08:54
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